Funky Dance (瘦身舞) 課程最先源自美國，已經流行多時。

Funky，來自Fun 這個字，意思是令人感到開心、愉快的。

Funky Dance就是跟著重節拍的音樂來跳舞，使您藉由全身運動來迅速燃燒脂肪，加強心肺功能。有別於一般運動，它最特別的地方在於動作輕鬆，有趣又有效。

Funky Dance融合了時下所有流行音樂的元素，也就是說，現在最Hit的音樂都可以用來搭配我們的動作，不論是Disco、Chinese Funky、Latino Funky、Hip-Hop、Kick Boxing、Jazz Funk、Belly Funky等。

各種不同風格的舞曲和舞蹈方式都可以編排在Funky Dance的課程裡，而且所有動作都十分輕鬆、簡單，讓您舉手投足之際，盡是時髦動感！

藉著強勁的音樂節拍及充滿動感的帶氧韻律動作，肺部可吸入更多氧氣，能加強心肺功能﹐增加肌肉彈性及柔軟度，透過大量排汗更可排出毒素，燃燒體內多餘脂肪，加強血液循環及新陳代謝，有美膚之效，令人保持青春。再配合地面之肌肉分部鍛鍊動作，對希望增強運動能耐及修飾身型者﹐效果尤為顯著, 而運動時，身體更會激發出一種名為“胺多氛”的苛爾蒙，令人心境愉快。因此，Funky Dance絕對是改善身心健康的必然之選。

http://hk.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=7006062400169

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    Funky Dance 瘦身舞 燃燒脂肪 減肥 加強心肺功能 肌肉彈性 排出毒素 血液循環
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